Пить или не пить воду…?

Давай те вспомним немного забытую песенку из популярного в 50-е годы прошлого столетия кинофильма. Там есть такие слова – «Удивительный вопрос – Почему я водовоз? Потому, что без воды и не туды и не сюды!» . Мы употребляем воду на протяжении всей своей жизни. Давайте разберемся в том сколько, когда и как надо пить воду.

Если Вы здоровый человек, без патологий почек, печени и сердца, вам подойдут рекомендации диетологов, советующих в течение дня выпивать не менее 2,5 литров воды. Чистая свежая вода принесет вам только здоровье, силы и энергию. Однако не следует забывать, что всё это относится только к свежей и чистой воде – «живой» воде. Кипяченая вода может использоваться только пока она не остыла. Охлажденная кипяченая вода изменяет свое клеточное строение и является «мертвой» водой.

Свежезаваренные травяные чаи с мятой, мелиссой, шиповником, душицей, помогут утолить жажду и подарят бодрость.

Отдельно стоит отдельно поговорить о пользе выпивать по утрам воду с добавлением лимона. Пить утром натощак следует теплую воду, в которую вы добавляете сок от половины отжатого лимона. Выжимать лимон лучше при помощи специального приспособления, так вы сможете получить максимальное количество сока.

Такой напиток очень полезен:

• Поможет очиститься кишечнику, так как состав такого напитка близок к составу слюны и близок к составу желудочного сока.
• Лимонный напиток способствует очистке печени, помогая избавляться от токсинов. Вода выводит шлаки.
• Приведет в норму пищеварительную функцию, выводя, таким образом, токсичные вещества, накопившиеся в кишечнике.
• Восстановит метаболизм, поможет избавиться от холестерина и укрепит иммунную систему.
• Поддержит сердечно сосудистую деятельность, благодаря присутствию калия, который необходим для нормальной работы мозга и нервной системы.
• Поможет очиститься сосудам и артериям и непосредственно крови.
• Если пить напиток перед едой, это будет способствовать повышению уровня рH крови, ощелачивая кровь, что тоже является полезным свойством.
• Такой напиток содержит в себе вещества, расщепляющие жир, пектин приведет в норму сахар крови и очистит лимфоток.

Вода – это удивительное чудо природы, которое еще не до конца изучено учеными но, даже используя те свойства воды, с которыми мы знакомы, мы можем сделать себя и здоровее и бодрее и счастливее.